天津中医药大学研究生院【寒假赋能计划】——研究生寒假成长计划主题活动

a58523

" style="visibility: hidden;">
                    
                    
                    
                    
                    


研究生寒假成长
计划主题活动
NEW  CLASS
寒假赋能计划
2021/02/01~
2021/03/14
参与人员
全体研究生



活动时间：
2021年2月1日-2021年3月14日
活动对象：
天津中医药大学研究生院全体研究生

01
打卡一个家乡特色文化
打卡一个家乡特色文化，做一次“最美家乡”的宣传员。我的家乡有故事，我是家乡宣传员。无论我们身处哪里，故乡的一碗美食、一副剪纸、风土人情或是美丽风景永远让我们留恋与热爱。利用闲暇时间学习家乡特色传承文化，用一双发现美的眼睛，探寻家乡特色文化，用一次剪纸、一次书法、一幅画，一张张照片或是VOLG，带领大家感受一下家乡美景或是传统工艺，做一次家乡文化的线上传播者和宣传员。临近春节，号召全体研究生用实际行动为所在家乡献上一份新春贺礼。
成长 计划

02
打卡寻访身边的一位党员
打卡寻访身边的一位党员，完成一份访谈录。2021年将喜迎建党100周年。100年来，中国共产党领导中国人民不断拼搏开拓创新，从此，一个充满生机与活力的中国，崛起在世界的东方，这离不开每一位共产党人艰苦卓绝的奋斗。号召全体研究生在家乡寻找一位党员，了解党员在理论学习、踏实工作、服务群众等方面的带头作用。或者深入所在社区、乡镇的基层党组织，进行一次深入的沟通交流，开展一次线上访谈行动，撰写一份访谈心得体会。
成长 计划


03
打卡一份文献阅读清单或文献学习记录
打卡一份文献阅读清单或文献学习记录，做勤劳的追梦人。寒假放假不停学，百尺竿头出佳绩。作为科研人，养成阅读文献的习惯非常重要。号召全体研究生在寒假期间每两到三天阅读学习完成一篇文献，做好文献学习记录，助力自己的科研学习道路。
成长 计划

04
打卡学会一项新技能
打卡学会一项新技能（例如：学会使用某个软件，学习剪辑视频……），让新年有新的出彩。学习和实践相辅相成，在新的一年里不断丰富自己的技能树，选择一项自己感兴趣的内容，不管是否有基础，积极去尝试，记录自己学习实践的过程，分享学习的酸甜苦辣，重新出发。号召全体研究生利用寒假时间，学习一项新技能，让自己变得更加优秀。
成长 计划

05
打卡21天坚持运动
打卡一项运动，21天塑造健康体魄。身体是革命的本钱，在增强科研能力的同时也要坚持每天锻炼，你付出了多少，身材知道，身上的每一块赘肉，都是你对生活妥协的标志，不要在最好的年纪，做一个胖子。号召全体研究生利用闲暇时间开展21天居家锻炼打卡，根据自身实际情况，合理制定运动方案，养成规律作息的良好习惯。
成长 计划

06
打卡一张照片或短视频记录你的“作品”
打卡一张照片或短视频记录你的“作品”，让生活多姿多彩。业余爱好不仅会给生活带来乐趣，还会让学习从负担转化为享受，它可以提升个人的信心和提高对事物的坚持力度。你可以阅读书籍，欣赏音乐，收集邮票，亦或是演奏乐器，描绘书画，种植花草等。号召全体研究生利用闲暇时间培养一个兴趣爱好，留下一张精彩瞬间，或拍摄一段vlog,记录这段美好时光。
成长 计划

07
打卡一部电影或书籍
打卡一部电影或书籍，为心灵洗个澡。一部书籍，记录一段岁月；一部电影，记录一段时光。书籍、电影传递给我们的感觉都是最实在最直接的，好的书籍、电影会给我们好的感悟，一百个人心里有一百个哈姆雷特，而不一样的时间不一样的年纪也会有不一样的感悟。号召全体研究生在假期阅读一本书籍或者观看一部电影，并撰写一篇不少于300字的感悟。
成长 计划

08
打卡制作一份简历，进行一次假期实习
打卡一份精心制作的简历，进行一次假期实习。精心制作一份诚意十足的简历，找一份实习工作，提早了解一下自己专业将来在社会上的分工，提早熟悉一下自己有可能进入的行业领域，提早在自己感兴趣的工作上积累一些零散的经验。更清晰的了解甚至预知未来。号召全体研究生利用假期找一份适合自己的实习工作，为自己充电。
成长 计划

09
打卡一份年终总结
打卡一份年终总结，看一看时间都去哪了。这一年断断续续的疫情，我们经历了宅家、复工、隔离，和终年几乎没有摘下来的口罩。2020终究是不平凡的一年，或许你很快适应了这种居家办公的方式，亦或许这突如其来的疫情打乱了你原本的节奏和计划。无论你是否满意，都需要我们沉下心来反思和总结。号召全体研究生撰写一篇年终总结，去发现过去一年中的自律或不自律，收拾心情，整理行囊，重新出发。

成长 计划

10
打卡一份学年规划
打卡一份学年规划，积蓄力量，2021要牛气冲天。“工欲善其事，必先利其器”，一份内容详实、条理清晰、目标明确的学年规划，便是我们踏上征途的首要利器。相信即使走的最慢的人，只要目标坚定，也比漫无目的而徘徊的人走得快。回顾了2020，发现了过去的一些好与坏，那就让我们就此写下与2021的约定。号召全体研究生为自己制定一份新年计划，2021牛气冲天。
成长 计划

活动要求：
1.全体辅导员老师要教育引导学生合理利用寒假时间，结合个人实际定制成长计划，从德智体美劳各方面提升完善自己。参加完成的同学可凭佐证材料（照片、视频、心得体会）申报对应学分，每项活动可加0.5分，个人加分总和累计不超过5分。
2.同学们可将活动过程中的精彩瞬间向“寒假赋能计划”微信群或邮箱tjutcm_yjsh@163.com投稿，“天中研会小微”公众号设置专栏进行宣传报道,入选的同学可额外加0.3学分（可与活动打卡分兼得）。

成长 计划



- END-

天津中医药大学研究生院
天津中医药大学研究生会
编辑|韩李莎
审核|阎丽娟